博客

葛瑞夫茲氏症

葛瑞夫茲氏症(Graves Disease, GD),又稱「甲亢」,是甲狀腺功能亢進最常見的原因,佔香港所有病例的 90% 以上。內分泌及糖尿張偉成醫生,將在下文為大家講解甚麼是葛瑞夫茲氏症,及其原因、症狀、治療和飲食注意。

甚麼是葛瑞夫茲氏症(甲亢)?

葛瑞夫茲氏症,又稱甲狀腺亢進症,是一種自身免疫性疾病,其特徵是甲狀腺產生過多的甲狀腺激素。張偉成醫生表示,甲狀腺激素是調節身體新陳代謝的重要激素,過量分泌會導致一系列症狀,影響患者的日常生活和健康。

葛瑞夫茲氏症(甲亢)的原因

甲亢的確切原因尚未清楚,張偉成醫生表示,可能與遺傳和環境因素有關。以下因素可能增加患葛瑞夫茲氏病的風險:

  • 女性:女性患葛瑞夫茲氏病的風險高於男性。
  • 家族史:如果家人中有患葛瑞夫茲氏病的人,患上此病的風險也會增加。
  • 自身免疫性疾病:如果患有其他自身免疫性疾病,如糖尿病或類風濕性關節炎,患葛瑞夫茲氏病的風險也會增加。
  • 壓力:壓力可能會誘發或加重葛瑞夫茲氏病。
  • 吸煙:吸煙亦有可能會增加患葛瑞夫茲氏病的風險。

葛瑞夫茲氏症(甲亢)的症狀

甲狀腺激素過多會引發一系列症狀,常見症狀包括:

  • 心悸和心跳加速:甲狀腺激素會增加心率和心搏量,導致心悸和心跳加速。
  • 手震:甲狀腺激素會影響肌肉協調性,導致手抖。
  • 體重下降:甲狀腺激素會加速新陳代謝,即使沒有改變飲食或運動習慣,也會導致體重減輕。
  • 心煩氣燥:甲狀腺激素會影響情緒,導致易怒和焦慮。
  • 失眠:甲狀腺激素會干擾睡眠,導致失眠。
  • 疲勞:甲狀腺激素過多會導致疲勞。
  • 腹瀉:甲狀腺激素會加速消化系統,導致腹瀉。
  • 肌肉無力:甲狀腺激素會影響肌肉的力量,導致肌肉無力。
  • 眼突(又稱甲狀腺腫大):在某些情況下,葛瑞夫茲氏病會導致眼球突出。

張偉成醫生表示,如果您有出現上述任何甲亢症狀,請及時就醫,以免延誤病情。

葛瑞夫茲氏症(甲亢)治療

抗甲狀腺藥物(Anti Thyroid Drug, ATD)、放射性碘(RAI)治療及甲狀腺切除術都是治療葛瑞夫茲氏症的方法。

抗甲狀腺藥物(ATD)治療

張偉成醫生表示,大多數患者第一次確診葛瑞夫茲氏症後都會給予抗甲狀腺藥物ATD治療,透過抑制甲狀素的制造來控制甲亢,臨床指引建議適當的治療週期為12至18個月。常用的藥物有紐甲舒錠 ( carbimazole) 及
甲巯咪唑(PTU),這兩種藥物都可以抑制甲狀腺激素的合成。但儘管ATD 治療可有效控制甲亢症狀,但它們並不能糾正甲亢的主要病因,因此,即使服用了抗甲狀腺藥物,也可能會頻繁復發,而在停藥一年的復發率為50%。張偉成醫生表示,有研究指出,低劑量的抗甲狀腺藥持續治療有效減低葛瑞夫茲氏症復發的機會。而根據ATD治療持續時間的復發率如下:

  • 一年:42.4%
  • 兩年:38.5%
  • 三年:33.8%
  • 四年:31.7%
  • 五年:30.2%
  • 六年:27.8%
  • 六年以上:19.1%

張偉成醫生表示,值得注意的時,隨著ATD治療時間的延長,復發呈顯著下降趨勢。同時有很多病人擔心長期服用甲狀腺藥會產生很多副作用,而研究發現,常見的甲狀腺藥的副作用包括皮膚敏感,肝酵素高及白血球低等,張偉成醫生謂,通常在治療首半年出現,如首半沒有出現,往後才出現的機會就很微。所以持續性低劑量抗甲狀腺藥治療方法,為復發性甲亢病患者,提供了多一個有效的治療選擇。

放射性碘(RAI)治療

放射性碘是一種口服的放射性藥物,可以選擇性地破壞甲狀腺組織,從而減少甲狀腺激素的產生。張偉成醫生表示,放射性碘治療通常用於對藥物治療反應不佳的患者、無法長期服用藥物的患者,或者是頻繁復發的患者。這是一種安全有而效的甲亢治療方法,但可能會出現一些副作用,例如唾液腺功能減退或乾燥症。值得留意的是,2019年出了一份研究,研究搜集了1946年之後服食過放射碘的人士,追蹤他們發生癌症比率,發現多12%乳房癌,6%食道癌及胃癌。

甲狀腺切除術

在某些情況下,如藥物治療和放射性碘治療均無效用,或者患者有甲狀腺結節等情況,就可能需要手術切除部分或全部甲狀腺。張偉成醫生表示,手術切除甲狀腺是一種永久性治療方法,但術後患者需要終身服用甲狀腺素替代藥物,以維持體內甲狀腺激素的正常水平。

甲亢療程與追蹤

亢的治療一般要持續數個月,甚至數年才能使甲狀腺功能恢復正常。張偉成醫生表示,在治療期間,患者需要定期復診,監測甲狀腺功能和評估治療效果。醫生可能會根據患者的病情調整甲亢治療方案。即使甲狀腺功能恢復正常,患者仍需要定期復診,以監測甲狀腺功能是否有復發跡象。

葛瑞夫茲氏症(甲亢)的生活及飲食注意

甲亢患者的生活及飲食應遵循以下原則:

1. 避免攝入過多的碘

碘是甲狀腺激素生產所必需的營養素。然而,葛瑞夫茲氏病患者的甲狀腺會產生過多的甲狀腺激素,因此不需要額外補充碘。張偉成醫生表示,過多的碘攝入,反而可能會加重病情。

  • 應避免食用高碘食物,例如海帶、紫菜、海魚、貝類、加工肉類和乳酪等。
  • 在購買包裝食品時,應仔細查看配料表,避免選擇添加碘鹽的食品。
  • 很多病人混淆含鉀食物,其實甲亢要避免的是含碘食物而並不是含鉀食物呢。

2. 要有足夠休息,減低生活壓力

張偉成醫生表示,控制壓力,足夠休息比戒口更加重要。很多時病情反覆,或復發都跟壓力有關。

3. 選擇健康的飲食

張偉成醫生表示,均衡的飲食可以幫助維持整體健康,並為身體提供對抗疾病所需的營養素。

  • 多吃新鮮蔬果、全穀物和富含蛋白質的食物。
  • 選擇健康的脂肪來源,例如橄欖油、牛油果和堅果。
  • 限制攝入添加糖、精製穀物和飽和脂肪的食物。

3. 咨詢醫生或營養師

甲亢患者的飲食需求可能會因個體差異而有所不同。醫生或營養師可根據患者的病情和治療方案,制定個性化的飲食計劃。

甲亢是一種自身免疫性疾病,雖然會引起一系列不適症狀,但通過藥物、放射性碘治療或手術等方法進行治療。甲亢患者的飲食應注意控制碘攝入量,並遵循均衡的飲食原則。張偉成醫生表示,如懷疑自己患有甲亢,請及時就醫進行診斷和治療。

引入會計軟體和會計系統,簡化企業財務管理

以前企業,以傳統手工記帳為主,而在現代企業中,會計軟體和會計系統已經成為不可或缺的工具。大家也清楚,過去繁瑣的財務工作,進入數位化時代的今天,只需點擊幾下滑鼠,就能輕鬆完成。這就是會計軟體和會計系統帶來的巨大改變。

很多企業已經開始使用金蝶ERP系統,這是一款廣受歡迎的會計軟體。這款軟體的設計初衷是為了幫助企業簡化財務管理流程,讓企業能夠更專注於核心業務。無論是大公司還是小企業,都會發現金蝶ERP系統在處理日常財務任務時非常得心應手。它能夠自動生成報表、跟蹤開銷,甚至還能進行稅務申報,簡直是財務人員的福音。

會計系統的靈活性也是一大亮點。金蝶ERP系統可以根據企業的具體需求進行定制,確保每個企業都能找到最適合自己的解決方案。這種定制化的服務,不僅提高了企業的管理效率,還增強了企業的競爭力。

當然,隨著科技的不斷進步,會計軟體和會計系統也在不斷更新換代。最新版本的金蝶ERP系統,不僅介面更加友好,功能也更為強大。比如,它引入了人工智慧和大數據分析功能,能夠更準確地預測財務趨勢,幫助企業做出更明智的決策。

 

腳酸痛怎麼辦,有什麼辦法緩解小腿青筋

腳酸痛,或者小腿青筋,對很多人來說都非常難受,畢竟身體不適會影響整個人的心理情緒。如果遇到小腿酸脹痛,該怎麼辦呢?別擔心,讓我來給你支招,讓這些煩惱不再困擾你!

我們先來瞭解為什麼會出現腳酸痛和小腿青筋的問題。通常,這是由於長時間站立或走動導致的肌肉疲勞和血液迴圈不暢所致。當我們的腳踩踏在地面上時,肌肉會不停地收縮和放鬆,如果長時間負荷過重,就會導致酸痛感。而小腿青筋,則可能是因為血液迴圈不暢,導致血管疲勞擴張,血管壁明顯突出,形成了青筋。

解決這些問題的關鍵在哪里呢?一般來說,在於緩解肌肉疲勞和促進血液迴圈。香港喜療妥藥膏,就是一款非常不錯的選擇。它含有豐富的中草藥提取物,能夠溫暖身體,舒緩肌肉酸痛,同時促進局部血液迴圈,緩解小腿青筋的問題。

使用香港喜療妥藥膏也非常簡單。只需取適量藥膏,塗抹在腳部和小腿需要緩解的部位,然後輕輕按摩至完全吸收即可。使用後,你會感受到一股暖流從腳底升起,腳酸痛舒緩的感覺隨之而來,讓你的疲勞一掃而空,重新煥發活力!如果有效果的一款藥物,您可以試試看。

 

香港企業管理系統為什麼這麼高效

數位化時代,有了各類的系統軟體,對企業財務的管理也變得更加輕鬆高效。會計軟體會計系統是現代企業管理中重要的工具之一,它們不僅簡化了繁瑣的財務工作,還提升了工作效率,讓企業更加專注於核心業務。香港企業也紛紛採用這些先進工具,以應對日益激烈的市場競爭。

會計軟體是現代企業管理的得力助手。通過這些軟體,企業能夠輕鬆記錄和跟蹤財務交易,生成各種財務報表,實現財務數據的快速分析和透明化。與傳統的手工記賬相比,會計軟體大大提升了工作效率,減少了錯誤發生的可能性。而在香港這樣一個商業發達的地區,擁有一套高效的會計軟體顯得尤為重要。

除了會計軟體,會計系統也是企業管理的重要組成部分。會計系統不僅包括軟體,還包括了一系列的流程、制度和規範。它將企業的財務管理整合在一個系統中,實現了資訊的共用和協同工作。香港企業通過建立健全的會計系統,能夠更好地監控資金流動,規範財務管理,提升企業整體的競爭力。

隨著資訊技術的不斷發展,會計軟體和會計系統也在不斷升級和完善。越來越多的智能化功能被引入到這些系統中,如人工智慧、大數據分析等,為企業管理帶來了全新的體驗。

早期混合療法對糖尿病的影響:解開治療新局

大部分糖尿病患者在被診斷糖尿病的時候,都很害怕要食藥,亦深信只要戒口及做運動,就可能避免用藥,最後直到糖尿病不受控制,才會乖乖用藥。特別是年青一輩,或會想「那麼後生便吃那麼多藥物,將來那再有藥用?」張偉成醫生表示,雖然減重可以控制糖尿病甚至逆轉,但减重需要時間,當減重目標未達成前,恐怕胰臟功能已經損耗。

傳統糖尿病治療方法

傳統糖尿病指引一般建議糖化血紅素HbA1c > 7%, 便開始使用第一線藥物二甲雙脈, 當血糖再不受控 ,便引入第二線藥物, 這種治療方法稱之為循序治療法 (Sequential treatment strategy)。張偉成醫生表示,當發現控糖不合格,其實胰臟功能已經受損,最後所需使用的藥物反而更多。

早期混合療法及比較結果

張偉成醫生表示,在2019年刊登的Verify study研究指出,當診斷糖尿病至少一年內,採用早期混合(Early combination)療法, 可控糖更加理想,胰臟更加得到保護。

在5年的研究中,其中一個組別的病人使用了循序治療法 ,開始時只用二甲雙胍,當血糖控制失敗後,才引入第二種藥物:dpp4 抑制劑;而另一組別的病人則在一開始就混合使用 DPP4抑制劑及二甲雙胍。結果發現,傳統的循序治療法 組別在中位數36.1 個月就進入第一次治療失敗(HbA1c大過>7%),需要引入第二線藥物;而在混合療法的組別中,在研究期間並沒有出現第一次治療失敗,並推測或會在研究之後的 61.9 個月發生。張偉成醫生表示,兩個組別的病人繼而再進行第二次治療失敗測試,病人均服用兩種藥物,發現早期混合治療組別能減少26%治療失敗。

研究亦為早發性二型糖尿患者(年齡 <40歲)及遲發性二型糖尿(年齡>40崴)進行對比。研究發現,早發性糖尿病組別中,使用早期混合治療法可減少時間到達第二次治療失敗達48%;而在遲發性組別中,只可以減少24%時間。張偉成醫生表示,這證明了早期混合治療法對年輕病患更加有效,同時亦證明了越年輕,糖尿問題就會惡化得越快。 而在同一研究的胰臟Beta 細胞工能分析中,發現治療5年後,混合療法對胰臟功功能會有所增長;反之,傳統療法則有所減退。張偉成醫生表示,這一點對年青的糖尿病病人更為重要。再者,早期混合用法並未發現有更多的副作用,心臟病病發率更有減少的趨勢。因此,美國糖尿協會及歐洲糖尿協會已在2020年的指引中,提倡早期混合療法,作為初診斷糖尿病的治療。

如何預防三高:避免高血壓、高血糖、高血脂的秘招

在現代社會,「三高」這個詞彙已經變得家喻戶曉,是威脅現代人健康的主要慢性疾病之一,如果長期得不到控制,不但會對個人的生活質量產生負面影響,還可能導致更嚴重的健康問題,如心腦血管疾病、腎臟病、糖尿病視網膜病變等。接下來就讓糖尿病專家張偉成醫生,助你了解如何有效預防三高。

三高的定義與症狀

「三高」是指高血壓、高血糖和高血脂,三種慢性疾病的簡稱。

高血壓

高血壓是指成年人收縮壓≥140mmHg,舒張壓≥90mmHg,或服用降壓藥物後血壓仍高於上述標準。張偉成醫生表示,症狀可能包括頭痛、眩暈、心悸或無明顯症狀,被稱為“沉默的殺手”。

高血糖

高血糖是指空腹血糖≥6.1mmol/L,或餐後2小時血糖≥11.1mmol/L,或糖化血紅蛋白≥6.5%。張偉成醫生表示,常見症狀包括頻繁排尿、異常口渴、飢餓感、體重下降、視力模糊和疲勞感。

高血脂

高血脂是指總膽固醇≥200mg/dL,或低密度脂蛋白膽固醇≥130mg/dL,或高密度脂蛋白膽固醇≤40mg/dL,或甘油三酯≥150mg/dL。張偉成醫生表示,高血脂的症狀並不明顯,但高膽固醇會增加心血管疾病的風險。

膽固醇指標

很多時當病人聽見膽固醇過高時,都會選擇戒口及做運動 ,但到底戒口做運動是不是真的有效呢 ?能夠把你的的膽固醇降到多少呢 ?到底一個高風險患者 所需的減幅又是多少呢?張偉成醫生表示,美國心臟協會建議,壞膽固醇低密度LDL-c 指標,分為高中低風險組別:

  • 低風險組別 :3.0mmol/l
  • 中風險組別 :2.6 mmol/l 或 降低壞膽固醇 30至50%
  • 高風險組別 :1.8 mmol/l 或降低壞膽固醇 50%
  • 超高風險組別 :1.4 mmol/l或降低壞膽固醇 70%

低風險群組 

10年中風心臟病風險小於5%,並沒還有其他 增高風險疾病(如糖尿高血壓 ,中風及心臟病)

邊界風險群組

10年中風心臟病風險 5-7.5 %

高風險群組

10年中風心臟病風險 7.5至20%或患有糖尿病

超高風險群組

10年中風心臟病 >20%或已患有心臟病中風及週邊血管病人士

以上10年中風心臟病風險,是由風險推算器計算出來的:https://tools.acc.org/ascvd-risk-estimator-plus/

戒口及做運動就可改善?

張偉成醫生表示,大部分研究指出,戒口只能達到 5至10%。中度強度運動,一星期3次,每次30分鍾,亦只能減去10%。如減重效果比較理想,當減去10%體重時,就可減低壞膽固醇LDL-c 20%。由此可見,戒口及做運動對膽固醇減幅有限。

舉例說, 低風險人士,如壞膽固醇 3.4mmol/l,超出指標大概10% ,就可以從戒口及做運動達標 3.0mmol。但高風險人士,如患有糖尿病人士,壞膽固醇同樣是3.4 mmol/l,指標就會變成了1.8mmol/l,降幅大約需要 50%,一般都不能單靠戒口及運動達到理想指標。因此,總括而言,大部份高風險人士(包括糖尿病患者),都是需要三管齊下, 即戒口、運動及藥物才能達到改善膽固醇的效果。

預防三高的策略

張偉成醫生表示,要預防三高,就需要從生活方式入手,包括:

1. 均衡飲食

減少鹽的攝取,以降低血壓水平;限制糖和精製碳水化合物的攝入,幫助控制血糖水平;減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入,選擇健康的脂肪來源,如橄欖油和魚油,以控制血脂。

2. 規律運動

張偉成醫生建議,每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳或騎自行車,可以有效降低血壓和改善血糖控制。亦可配合強度訓練,如舉重,有助於增強肌肉,從而提高新陳代謝率和改善血糖利用。

3. 體重管理

張偉成醫生表示,維持健康的體重是預防三高的關鍵,因過重或肥胖都是三高的重要風險因素。另外,定期體重檢查亦一樣重要,並採取措施調整體重,以達到或維持健康體重。

4. 戒煙與限酒

吸煙和過量飲酒都與高血壓和心血管疾病有關,因此,張偉成醫生謂,完全戒煙和控制飲用酒精的份量,對於降低這些風險至關重要。

5. 定期體檢

定期的血壓、血糖和膽固醇檢測可以及早發現問題,及時進行干預。張偉成醫生建議成年人至少每年進行一次全面的健康檢查。 張偉成醫生提醒,預防三高不單單是為了避免患病,更是為了提高生活質量和保障長期健康。通過以上措施,我們可以有效減少高血壓、高血糖和高血脂的風險,享受更健康、更積極的生活方式。

疼痛煩擾如何處理,在香港能夠解決嗎

每個人都渴望健康舒適的生活,但疼痛有時候說來就來,擋也擋不住,特別是現代人的不健康生活方式,反而容易出現身體上的疼痛,總是這疼那疼的不舒服。在香港,痛症治療中心成瞭解決這一難題的重要場所。這裏彙聚了專業的治療師和最先進的治療設備,為您提供全方位的痛症治療服務。

痛症治療中心,是您解除疼痛煩擾的最佳選擇。在這裏,您將會接受到個性化的治療方案,針對不同痛症狀況進行精准治療。治療師經驗豐富,能夠有效緩解各種疼痛問題,讓您重拾健康活力。無論是因為工作壓力、運動損傷還是年齡因素所導致的疼痛,痛症治療中心都能夠提供您所需的幫助。他們採用最新的治療技術和方法,結合中西醫理念,幫助您擺脫疼痛的困擾,恢復身體的健康狀態。痛症治療中心,不僅關注疼痛的治療,更重視疼痛背後的原因分析和預防工作,幫助您建立健康的生活習慣,遠離痛苦的困擾。如果您正在為疼痛所困擾,不妨來到香港痛症治療中心尋求幫助。他們將竭誠為您提供專業的治療服務,讓您重拾健康,享受生活的美好。立即預約吧,讓疼痛不再是您生活的阻礙!

迪士尼美語世界為何成為一歲玩具,對孩子有什麼幫助

一歲玩具對孩子的成長有幫助嗎?當然有。因為在孩子的成長過程中,玩具不僅僅是簡單的娛樂工具,更是一種學習的橋樑。當玩具與學習相結合,就像是點亮了一盞學習的明燈,為孩子打開了無盡的奇妙之旅。為此,香港寰宇家庭引領著這股學習的風潮,帶來了迪士尼美語世界,一個讓孩子們在玩樂中輕鬆掌握英語的絕佳選擇。

迪士尼美語世界並非僅僅是一款普通的玩具,而是一套華特迪士尼公司指定認可的英語學習系統。它不僅擁有豐富的內容,更是經過精心設計,專為0至12歲的孩子們打造了一個完善的英語學習環境。在這個充滿樂趣和驚喜的世界裏,即使孩子們1歲學習,也可以自由地探索,激發他們學習的興趣和潛能。

對於一歲的寶寶來說,一歲玩具是他們生活中不可或缺的一部分。而迪士尼美語世界的玩具,不僅具有豐富的趣味性,更是融入了英語學習的元素。通過與迪士尼經典角色的互動,寶寶們不知不覺地開始接觸英語,從簡單的單詞到基礎的語法,他們潛移默化地學習著。

更為重要的是,迪士尼美語世界不僅僅局限於玩具,還提供了豐富多彩的學習資源和服務。家長們可以通過迪士尼美語世界的指導,為孩子們打造一個更加完善的英語學習計畫,讓他們在家庭中也能享受到專業的英語教育。有了它,孩子們1歲學習就開啟了。

如何玩轉BB玩具和嬰幼兒玩具,培養孩子的語言智能

大家都知道,孩子的成長過程中,玩具是孩子最重要的夥伴之一。而在選擇玩具時,嬰幼兒玩具是家長們首選的對象。這些玩具不僅能夠滿足孩子的娛樂需求,還能夠促進他們的認知和語言發展。香港迪士尼美語世界這套英文學習教材,就以生動有趣的方式,讓孩子們在玩樂中輕鬆掌握英語知識,培養語言智能。

BB玩具是寶寶們最喜歡的夥伴之一。軟綿綿的、色彩豔麗的、富有趣味性的BB玩具不僅能夠引起寶寶的注意,還能夠促進他們的感知和動手能力。在香港迪士尼美語世界中,通過與可愛的卡通形象互動,寶寶們能夠輕鬆學習到與BB玩具相關的英語單詞和短語,拓展自己的辭彙量,提高語言表達能力。

嬰幼兒玩具則更注重於啟發孩子的想像力和創造力。多彩多樣的嬰幼兒玩具能夠激發孩子的好奇心,讓他們在探索中獲得樂趣。在香港迪士尼美語世界裏,通過與角色互動,孩子們可以參與到各種有趣的故事情節中,從而潛移默化地學習到與嬰幼兒玩具相關的英語知識,提升自己的語言水準。

2024年環保袋訂制正確步驟總結,

對於各大正在舉辦活動的公司企業來說,禮品類別的選擇很重要,這會影響到後續禮品的使用,也會有不一樣的功效,需要考慮到方方面面的內容,所以各大廠家會做各種各樣的考量工作,環保禮品在這個年代脫穎而出,與綠色環保的主題互相呼應,實用性強,像環保袋定制需求就很大,如何定制要找尋方法。

打算通過環保禮品贈送他人的時候,應該先確定好了贈送給哪一些群體,以及想要實現怎樣的宣傳效果,送禮品有著行銷方面的良好功效,為了實現良好的廣告效應,也為了將環保主題宣傳到底,在定制之前要做好細節上面的規劃,像環保袋上面的logo,環保袋的圖案,環保袋的材質使用等都需要提前設計好。

同樣的,還不能忽視找尋合作的廠家合作,雖然眼下有各種各樣的平臺能提供禮品定制服務,但不是所有廠家能給予好的服務能帶來滿意的禮品袋,所以在定制之前要對所合作的平臺進行全面瞭解,可以關注一下旗下的禮品定制詳情,成功案例情況,也可以關注一下服務團隊能定制的產品類別等。

禮品定制不算困難,再確定好禮品的類型之後找到廠家合作即可,但與不同廠家合作有不一樣的功效,2024年如果你有定制環保袋的需求,要找尋靠譜的廠家合作。